شريف عرفه

“لا تكلمه بلغتك أنت ,, بل بلغته هو ...”

“نحن نرى ما نريد أن نراه لا ما هو واقع فعلا”

“لا تعتقد أن الناس يجب أن يبجلوك بسبب قلبك الأبيض وسريرتك الصافية ..بل راقب تصرفاتك ولتر ما الذى تفعله ولاحظ سلوكك ..مثــــــــــــــــــــالهل تذكر المرة الأولى التى سمعت فيها صوتك مسجلاً على شريط كاسيت ؟لقد شعرت ان صوتك أسخف مما كنت تعتقد .. أليس كذلك ؟هل تعرف السبب ؟السبب هو أننا لم نعتد أن نراقب انفسنا من الخارج ..بل نراقب انفسنا من الداخل فقط ...كنت تعتقد أن صوتك رائع ..لكن حين سمعته من الخارج وجدت الأمر مختلف قليلاً ..(هذا إن لم تكن عبد الحليم حافظ طبعاً ! ) ..سيحدث هذا أيضاً إذا رأيت نفسك وأنت غاضب .. وأنت تتجادل..وأنت تتعامل مع شخص ما بإنفعال ..صدقنى .. ستفهم أن الناس يرونك من الخارج لا كما ترى نفسك من الداخل .الناس تحكم عليك من تصرفاتك الخارجية .. والتى قد لا تراها بهذا الوضوح السافر من داخلك ..نحن لا نناقش هنا نواياك .. فهى إيجابية لا جدال ..لكن الناس لا يرون داخلك النقى ..لذلك حاول أن تجعل خارجك نقياً أيضاً كى يرونه ..راقب سلوكك .. فهو واجهتك الحقيقية أمام العالم ..إن أهم أساليب التواصل هو ان تدرك أن الآخرينيعتقدون أنهم دائماً على صواب ,,لذلك حاول ان تكلمهم من هذ المنطق ..الناس يحكمون عليك من سلوكك .. لكنك لست بهذه السطحية_ فأنت تقرأ هذا الكتاب _لذلك حاول ان تسبر أغوارهم وتصل إلى النية الإيجابية التى تحركهم ..”

“الحياه مدهشه ومليئه بالتفاصيل ...في كل لحظه تشعر فيها بالضيق انظر حولك وتامل تفاصيل ما تعيشه وستجد ان مصدر ضيقك لم يعد موجودا استمتع باللحظه التي تعيشهاكي تعيش حياتك بالفعل”

“هناك أِشياء كثيره ممتعه في الحياه ولكننا لا نعرف عنها شيئا ..فلماذا لا تبحث عنها!!جرب كل شئ لكي تعرف ما يثير شغفك...فانت لن تعرف ما تستمتع به حقا الا حين تجرب اشياء جديده لكي تضمها لتلك القائمه”

“كي تستمتع بالأنجاز ..يجب ان تكون جزءا منه”

“يشعر السعداء ايضا بمشاعر سلبيه لكنهم يتعافون منها بسرعه ويستمرون في حياتهم ..أما التعساء فيتركون التعاسه تتراكم عليهم ويستمرون لفتره اطولالسعداء يطورون لأنفسهم (مناعه نفسيه )اكبر ..فهم يصابون بما يصاب بهم أي شخص اخر .لكنهم قادرون علي التعافي بشكل اسرع”

“كي تكون قائداً حقيقياً لا بد من أن تكون مقنعاً”

“السمعيون عمليون، ولكن الحسيون ليسوا كذلك”

“الرجل يفقد صوابه عندما يحب والمرأة تحتفظ به”

“تتكلم المرأة حين لا يوجد شيء يقال”

“قد تكون علاقتك مثالية تحسد عليها، ولكنك فقط لا تُدرك ذلك”

“إن لم نكن سعداء الآن فمتى ؟”

“نحن لا نرفض شخصاً بل سلوكاً”

“نحن نحب الاشخاص دون سبب ولكننا لا نمقتهم بدون سبب”

“اذا شعرت انك على صواب فهذا لا يعني بالضرورة انك كذلك”

“الخلافات لا بد ان تحدث لسبب بسيط ... انها لا بد ان تحدث”

“نحن نحتاج يعضنا البعض للأسف”

“قارن نفسك بمن لا يمتلكون ما عندك ..كي تستشعر روعة حياتك .حين تقرأ هذه الكلمات ,فمعنى هذا أنك تملك المال لشراء هذا الكتاب ..أو عندك صديق تستعيره منه.. وعندك مكان تستطيع أن تقرأ فيه.. وبالتأكيد لا تتضور جوعاً لأنك لا تجد طعاماً.. كما تتمتع بحاسة البصر.. وتستطيع القراءة والكتابة.. كما أنك مثقف لتقرأ كتاباً كهذا ..”

“لا تحكم على الناس من مغنى تصرفاتهم بالنسبة لك .. بل بالنسبة لهم هم !”

“لو أردت التحكم فى حالتك الداخلية, غير ردود أفعالك المعتادة”

“المشاعر و الأحاسيس ناتجة عن طريقة تفكيرنا نحن .. كما أن بعض الأحاسيس ليس لها معنى , إلا الذى نعطيه نحن لها”

“الخطوة الأولى حين تواجه شعوراً سلبياً هى : تعلم الدرس الذى يحاول عقلك إخبارك به”

“المشاعر ليست شيئاً معاكساً لعملية التفكير المنطقى..لكنها جزء هام من عملية التفكير ذاتها”

“المشاعر ترشدك بشكل ما , إلى القرار الذى عليك أن تتخذه...هذه الوظيفة الفسيولوجية للمشاعر”

“الناس من حولك كعرائس الماريونت .. أنت المسئول تمامًا عن تصرفاتهم معك، فهى لا تنطلق -غالبًا- من تلقاء نفسها .. بل أنت الذى تصر على جذب الخيط الخطأ.”

“العقاب يكون عند الخطأ .. لا عند العدول عنه!”

“ليس من الصحيح أن تجبر نفسك على تقبل الإساءة كى تكون لطيفاً ... الاتصال الناجح هو أن تحدد ما تريد و ما لا تريد فى العلاقة .. أن تضع الخطوط الحمراء التى لا يجب للطرف الآخر أن يتجاوزها كى تستمر العلاقة”

“لا تشك من معاملة الناس لك ابداً .. لأن هذا !من صنعك أنت”

“أننا نعيش في الدنيا مرة واحدة فقط..فلماذا لا تكون أروع حياة ممكنه”

“تخلّص من تقديسك لمفهوم الفقر، فالفقر عيب!”

“الاستماع يجعلك اكثر درايه بنفوس الاخرين .. استغل اذنيك لفم الناس اكثر ..فهم يعطوننا مفاتيح شخصياتهم طول الوقت ..لكننا نقاطعهم ونريد اعطائهم مفاتيحنا !!”

“الامر ابسط مما تتخيل ..لو استمعت لوجهه نظر الناس واههتمت بالفعل بمعرفه ما يقولونه وما يقصدونه ستندهش جدا من الفائده التى ستعود عليك”

“الواقع بالنسبه لك هو ما تعتقد انت انه الواقع .. وليس الواقع فى حد ذاته !!!”

“شريف عرفهيكفى ان نتفهم وجهه نظر الاخرين التى تجعلهم يتصرفون بهذه الطريقه , هنا سنتفهمهم ونستطيع تغييرهم , مش على اساس انهم غلط وانا اللى صح ,ولكن باقناعهم بالاسلوب الذى يفهمونه هم ..”