“الاكتئاب رغبة غير معلنة في الحصول غلى الاهتمام و الحب . لكنكم أنتم من عليهم بذل الجهد للقيام بالخطوة الأولى . و يشكل التمرين البدني مكوناً أساسياً للحل ، إذ كلما زادت حركة المفاصل و العضلات، زادت قدرة مشاعركم غلى التعبير عن نفسها .”

“إن الصفح عن الأخر يسلبه أي قدرة و سلطة . يزول الخوف و لا يعود باستطاعة ذلك الشخص أن يجرحنا و يؤلمنا”

“ينتج قصر النظر عادة عن انقباض عضلات العين . من الناحية النفسية تشير هذه الحالة ضمنياً إلى الرغبة في الانكماش و الانسحاب و التراجع . و قد يكون السبب أن المستقبل يبدو مخيفاً او مربكاً فتشعرون بأمان اكبر في التركيز فقط على الحاضر. يرافق قصر النظر في الكثير من الحالات بشخصية منطوية أو خجولة ، هادئة و منعزلة . و لكن قد يتمتع الشخص بحياة داخلية غنية جداً وواسعة الخيال .”

“كلما زادت الفجوة بين واقعك ، و ما تتخذه من قناع على العالم الإفتراضي .. كلما زادت مشاكلك النفسية”

“أريد من الطالب أن يظهر اهتماما و رغبة في البحث عن الجواب. أنتم تريدون أجوبة جاهزة و الحياة ليست هكذا”

“الألم أستاذ فذ, يخبرنا عن أنفسنا و يكشف لنا ما بطن أسرارها و ما احتجب منها عنا. و الألم يقرّبنا من معرفة الحقيقة, فمعظم الحقائق مؤلمة, إلا أننا نسعي للوصول إليها. الألم مدرسة العظماء,و هو الطريق المؤدية إلي الحكمة, و كلما زادت الطرقات وعورة, كلما كانت نهايتها أجمل.”

“ياما الجنيه رخص رجال و غلى أسعار الغنم>> بيرم”