“الأرق هو أكثر مؤشر يمكن الاعتماد عليه للإصابة بالاكتئاب. والنوم أقل من ست ساعات في الليلة الواحدة يرتبط بزيادة الوزن، والنوم أقل من سبع ساعات في الليلة الواحدة يرتبط بزيادة معدل الوفيات”

Elisabeth Wilson

Elisabeth Wilson - “الأرق هو أكثر مؤشر يمكن الاعتماد...” 1

Similar quotes

“من أكثر الأمور قسوة، في ذلك العام أن تتذكر، ليلا، أن هناك نهارا في انتظارك على العتبات بعد ساعات”

إبراهيم نصر الله
Read more

“حين تسود النغمة الواحدة، يتسابق الجميع في إعلاء صوت النغمة، ويحرز السبق من ينفخ أكثر في البوق دون مراعاة لحلاوة النغمة أو ملاءمتها لآذان المستمعين”

فرج فودة
Read more

“كلمة (خناقة) مثيرة في دلالتها الرمزية، فكأن الصراع لا يمكن أن يكون أقل من عملية خنق متبادلة.”

مصطفى حجازي
Read more

“كلٌ منهم كان مثقلاً بالمشاكل ، ذاهباً ليرمي نفسه في بحرها .. فقط هو يكره أن يفعل ذلك ببطن خاوٍ من الفول .. ربع ساعة لن يضر أحداً على أي حال . ثم إن هذه اللحظات الخاتفة كانت لوناً من الترف الصباحي ، وإن كان أقل بكثير من ترف المضاعة الليلة للمتزوجين منهم .. كلها أشياء تُنسيهم للحظات جبل الهم الذي ينتظرهم ..”

أحمد خالد توفيق
Read more

“ نحن من نختار ونحكم ونقولب، ولا نبذل أقل مجهود في معرفة من أو ما نحكم عليه، غير باذلين أقل جهد في معرفة هل هذه الصورة حقيقة أم وهم، حتى إن كانت حقيقة فذلك لا يعطي لأحد حرية إطلاق الأحكام طوال الرحلة.”

ياسمين يوسف
Read more